Conheça os tipos de travesseiros

Domqi    quarta-feira, 15 maio 2019

Não é só a roupa de cama que precisa de cuidado, com lençóis e fronhas em perfeito estado. Devemos ter atenção também ao tipo de travesseiro utilizado, garantindo uma boa noite de sono.

Para isso é essencial identificar a posição em que se dorme, em seguida será recomendado o melhor travesseiro.

 

Confira: 

Para quem dorme de barriga para cima

Dê preferência a um travesseiro baixo ou de altura média, atentando-se para o seu pescoço ou coluna não ficarem encurvados. Neste caso, o importante é que o espaço entre a cervical e a nuca fique preenchido, para evitar dores no pescoço.

Se você dorme nesta posição, pode escolher travesseiros macios, de plumas e penas de ganso, por exemplo, pois recomenda-se que sejam escolhidos os de altura média a baixa.

Para quem dorme de lado ou de barriga para baixo

Prefira os travesseiros de altura média. A dica é que o travesseiro esteja encaixado perfeitamente entre a cabeça e o colchão, formando um ângulo de 90 graus no pescoço, nem inclinado para cima, nem para baixo.

Para esta posição, não indica-se os travesseiros de plumas, penas de ganso ou qualquer tipo muito macio, pois naturalmente deformam a sua estrutura ao deitar a cabeça sobre eles, e acabam deixando a coluna desalinhada. Neste caso, prefira os travesseiros de poliuretano ou espuma compacta.

 

E você pode estar se perguntando sobre o tipo de material do travesseiro. Mas calma, isso vamos falar em um novo conteúdo aqui do nosso blog.

Aguarde…

 

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